教導產婦執行產後運動時，膝胸臥式的主要目的為何？

本題考點為產後運動中膝胸臥式的目的。膝胸臥式利用重力與體位使子宮往腹腔前上方移動,有助矯正產後子宮後傾、促進子宮恢復正常位置(前傾前屈),故A正確。傷口癒合靠營養與組織修復,與此姿勢無關,B錯誤;預防乳房鬆弛需胸部肌肉運動與支托,C錯誤;改善尿失禁主要靠凱格爾運動(骨盆底肌訓練)而非膝胸臥式,D錯誤。

延伸觀念:產後運動各有其對應目標,是常考對照題:膝胸臥式→矯正子宮後傾;凱格爾(骨盆底肌)→改善尿失禁與陰道鬆弛;仰臥起坐/縮腹→恢復腹肌張力。膝胸臥式通常產後兩週後、子宮復舊到骨盆腔內再開始。記憶:膝胸=喬子宮位置,凱格爾=顧漏尿。