護理師移動病人時，下列原則何者適當？①降低重心 ②利用大肌肉群 ③雙腳合併站立 ④保持脊柱彎曲

本題考點為人體力學（body mechanics）在移動病人時的省力與護脊原則。依力學，降低重心可增加穩定度（①正確），利用大肌肉群（如股四頭肌、臀肌）分擔負荷可避免小肌肉與腰部受傷（②正確），故選①②即A。敘述③錯，雙腳應前後或左右分開以擴大支撐底面積、增加平衡，而非合併站立；敘述④錯，搬運時應保持脊柱自然平直、屈膝下蹲，避免彎腰造成腰椎受力與椎間盤傷害。整體口訣：低重心、寬底面、用大肌群、直腰屈膝。

延伸觀念:人體力學省力原則：擴大支撐底面積（兩腳分開）、降低重心（屈膝下蹲）、物體貼近身體（縮短力臂）、用大肌群（股四頭與臀肌）而非腰背、保持脊柱平直避免扭轉、善用槓桿與體重並以推拉代替抬。違反者最常見的傷害是腰椎與椎間盤損傷。口訣：寬底、低心、近身、直腰、用大肌、少扭轉。