有關預防便祕的護理指導，下列何者不適當？

本題考點為預防便秘的護理指導適當性。B『養成定期灌腸的習慣』不適當，為應選答案；長期依賴灌腸會使腸道失去自主蠕動反射、加重便秘，反成惡性循環。A 多攝取蔬菜、水果及全穀類可增加膳食纖維與糞便體積，刺激腸蠕動，適當。C 養成早餐後排便習慣，可善用胃結腸反射，適當。D 每日攝取約 2,000 mL 水分使糞便軟化易排，適當。故唯 B 違反預防便秘的自然調節原則。

延伸觀念:預防便秘四本柱：纖維、水分、活動、規律如廁。胃結腸反射在進食後 15–30 分鐘最強，尤以早餐後為佳，是訓練定時排便的生理基礎。長期灌腸、依賴刺激性瀉劑會造成『懶惰腸』，腸壁神經對正常刺激反應下降，故列為不當指導。