第三妊娠期孕婦身體姿勢之敘述，下列何項正確？

本題考點是妊娠第三孕期的身體姿勢與人體工學。考點在於孕婦坐姿應挺直背脊、讓身體重量落在兩側坐骨結節（ischial tuberosity）上，如此可分散壓力、減輕下背肌肉負擔並維持脊柱正位，故A正確。B錯在半坐臥時重量若集中於尾骨（coccyx）會壓迫致痛，並不恰當。C錯在坐時應選擇有靠背並可支撐腰部的椅子、雙足平放地面，大腿外八並不能避免重心不穩或下背痛。D敘述的坐下步驟並非本題所指的正確重量分布原則。理解「重量落在坐骨」這個力學支點是解題核心。

延伸觀念:第三孕期子宮增大使重心前移，腰椎前凸（lordosis）代償，下背與骨盆負擔加重，姿勢衛教的核心就是讓承重落在骨盆穩固的坐骨結節，而非脆弱的尾骨或腰薦部軟組織。坐時腰部加靠墊維持自然曲線、雙足平放、膝與髖約呈90度，可減少椎間盤與韌帶張力。站姿則採骨盆微收（pelvic tilt）以抵銷前凸；提物採屈膝蹲下而非彎腰，都是同一套減少腰薦負荷的原則。