有關骨質疏鬆症病人對於護理指導之回覆，下列何者表示病人已經清楚指導內容？

本題考點在於骨質疏鬆症的飲食衛教。依鈣質攝取原則,小魚乾與豆類是良好的鈣質來源,回覆表示病人正確理解足量補鈣，故正確答案為C。A過量高蛋白會增加尿鈣排出,反不利鈣保留;B網球、保齡球屬瞬發或單側動作,防骨鬆應選規律的負重運動如步行、慢跑;D高纖與植酸、草酸會結合鈣質而降低吸收,不宜與高鈣同時大量攝取,故A、B、D皆為錯誤觀念。

延伸觀念:骨質疏鬆衛教重點:足量鈣(小魚乾、乳製品、豆製品、深綠蔬菜)+維生素D(日曬、幫助鈣吸收)+規律負重運動(步行、慢跑、重量訓練刺激成骨)。避免高鈉、高蛋白、過量咖啡因與菸酒。高纖雖健康,但與補鈣宜錯開時間,以免膳食纖維與植酸螯合鈣質。