有關心臟復健（Cardiac Rehabilitation, CR）運動原則之敘述，下列何者錯誤？

本題考點在於心臟復健運動原則，屬選錯誤題。選項B「為達最大運動效果可以摒住呼吸」為錯誤，摒住呼吸即Valsalva動作會使胸內壓升高、回心血量與心輸出量驟變並增加血壓與心臟負荷，對心臟病人危險，運動時應保持規律呼吸避免閉氣，故應選B。選項A運動前暖身5～10分鐘可逐步提升心率避免驟增負荷，正確；選項C飯後血液集中於消化道，不宜立即運動以免心肌缺血，正確；選項D以（220－年齡）估算最大心率並取70～85%為運動強度目標，屬標準運動處方，正確。故閉氣的敘述違反原則。

延伸觀念:Valsalva動作機轉：閉氣用力使胸內壓上升，先減少靜脈回流致血壓下降，解除瞬間又反彈血壓驟升與心律變化，對冠心病與心衰竭者可能誘發心律不整或心肌缺血。心臟復健強調暖身、規律呼吸、循序漸進與運動後緩和。最大心率公式（220－年齡）是估算運動強度的基準，靶心率取其百分比。