有關因應壓力處理方法之敘述，下列何者錯誤？

本題考點為壓力調適策略的正確運用。依壓力管理原則,降低壓力情境應營造穩定、可預測的環境;不斷變化病室布置反而增加陌生與不確定感、加重壓力,故 A 敘述錯誤,選 A。B 正確,尋求支持系統可改善心理層面對壓力的反應。C 正確,訂出工作優先順序能減少同時面對多重壓力源的負荷。D 正確,規律運動使身體放鬆、降低生理性緊張反應。考點在於辨識「維持環境穩定」而非「頻繁改變」才是減壓之道。

延伸觀念:壓力調適可分三方向對應題目選項:改變壓力源(排優先順序、減少刺激)、改變身體反應(運動、放鬆技巧、深呼吸)、改變心理反應(支持系統、認知重建)。對照 Selye 一般適應症候群(GAS):警覺→抵抗→耗竭,減壓的目標是避免進入耗竭期。記憶:穩定=安全感;「常變布置」看似轉移注意,實則製造新壓力,是本題陷阱。