小明，14 歲，最近常抱怨大腿肌肉疼痛，經檢查後確認是生長痛（growing pain），下列護理措施何者不適當？

本題考點為兒童生長痛(growing pain)的護理措施。生長痛為良性、自限性的下肢肌肉疼痛，多於夜間發作，不需限制正常活動。B 建議「減少參與運動、適時休息以減緩疼痛」並不適當，生長痛不需限制活動，反而應維持日常正常活動，故為答案。A 建議維持日常活動符合生長痛照護原則，正確;C 疼痛明顯時可依醫囑給予 Acetaminophen 止痛，正確;D 若每晚持續嚴重疼痛應進一步就醫評估以排除其他病理性原因，敘述合理正確。考點在於辨識生長痛屬良性狀況、無需限制活動，並能區分需就醫評估的警訊。

延伸觀念:生長痛多見於學齡期兒童,雙側下肢(小腿、大腿、膝窩)夜間疼痛,白天多無症狀、無紅腫熱,理學檢查與活動正常。屬排除性診斷,處置以按摩、熱敷、安撫與必要時止痛藥為主。若為單側、持續、伴紅腫或跛行,須就醫評估排除感染、腫瘤或關節病變。