有關青少年體適能之敘述，下列何者最適當？

本題考點在於青少年體適能的組成要素與檢測。健康體適能四大要素為身體組成、心肺適能、肌力與肌耐力、柔軟度，故 A 最適當，選 A。B 錯在列入體脂肪、腰圍等屬健康指標而非標準四要項；C 錯在教育部體適能檢測跑步距離男女皆為 1600 公尺（心肺耐力測驗），非女 800、男 1200；D 錯在立定跳遠評估的是瞬發力（肌力）而非心肺功能，故選 A。

延伸觀念:健康體適能四要素易記：身體組成、心肺、肌力肌耐力、柔軟度。常見檢測對應：坐姿體前彎（柔軟度）、仰臥起坐（肌耐力）、立定跳遠（瞬發力）、心肺耐力跑走。與競技體適能（含敏捷、協調、速度、反應）區分是常考點。