林女士採陰道生產，會陰四度裂傷。在產後第 2 天可以教導她執行何項產後運動？

本題考點為會陰四度裂傷產婦的產後運動選擇。四度裂傷傷及肛門括約肌與直腸黏膜,產後早期須避免增加會陰、骨盆底與腹壓的動作以免傷口裂開,故第2天僅適合不牽動會陰的乳(胸)部運動,選B。A膝胸臥式使骨盆抬高並牽動會陰,非此時適應症;C抬腿運動增加腹壓與骨盆底張力;D仰臥起坐強力收縮腹肌、大幅升高腹壓,均不利傷口癒合。判準為「避免牽扯會陰與升高腹壓」。