下列有關睡眠週期特徵之敘述，何者正確？

本題考點是睡眠週期的生理特徵。依睡眠生理學，快速動眼期（REM）時交感神經活性增加、自主神經調節不穩定，故心跳加快、血壓上升且波動大，同時出現眼球快速轉動、腦波近似清醒與骨骼肌張力消失，此期亦為多夢期，敘述正確，選 D。A 錯在週期長度：正常成人每晚約 4～6 個睡眠週期，但每個週期平均約 90 分鐘而非 60 分鐘。B 錯在方向相反：非快速動眼期第 4 期屬深睡期、腦波為 delta 波，是最不易被喚醒的階段。C 錯在期別：尿床與夢遊這類異睡症（parasomnia）發生於非快速動眼期第 4 期的深睡階段，並非第 3 期。

延伸觀念:睡眠結構可先建一張骨架表再談細節。一夜約 4～6 個週期，每週期約 90 分鐘，依 NREM 第 1 期（入睡期，theta 波，可被輕微聲響喚醒）→ 第 2 期（淺睡期，出現睡眠紡錘波與 K 複合波，占總睡眠時間最多）→ 第 3、4 期（深睡期／慢波睡眠，delta 波，最難喚醒）→ 回升至第 2 期 → 進入 REM 期循環。夜間前半段深睡期占比高，後半段 REM 期逐漸拉長，所以清晨的夢最容易被記得。 兩期的功能分工是記憶關鍵：NREM 深睡期主管「身體修復」——生長激素分泌高峰、組織修復、蛋白質合成、免疫功能強化，故生長期兒童與術後病人需要充足深睡；REM 期主管「心智修復」——記憶固化、情緒整理、學習內容的重組。口訣可記成「深睡養身、作夢養心」。 REM 期的生理特徵另可記成「腦醒身癱」：腦波去同步化近似清醒、眼球快速轉動、心跳血壓呼吸不規則上升、陰莖勃起；同時橋腦下行抑制使骨骼肌張力幾乎消失（呼吸肌與眼外肌除外），這是人不會把夢演出來的機制，也解釋了睡眠呼吸中止在 REM 期最嚴重、鬼壓床（睡眠麻痺）為何發生在 REM 與清醒的交界。 異睡症的期別對照：夢遊、夜驚、尿床發生在 NREM 深睡期（前半夜、事後無記憶）；夢魘則發生在 REM 期（後半夜、醒來記得夢境內容）。用「前半夜不記得＝深睡；後半夜記得＝作夢」一句話即可區辨。 本題臨床脈絡值得留意：吳太太長期服用 β 阻斷劑，此類藥物會抑制褪黑激素分泌並壓抑 REM 期，臨床上與失眠、惡夢相關，與其睡眠品質不佳互相呼應。 可延伸複習：老化對睡眠結構的影響（深睡期減少、夜醒次數增加、總睡眠時間縮短）、睡眠呼吸中止症、benzodiazepine 對睡眠結構的影響。