下列有關睡眠週期特徵之敘述，何者正確？

本題考點是睡眠週期(NREM與REM)的生理特徵。依睡眠生理,快速動眼期(REM)交感活性升高,心跳、血壓、呼吸變快且不規則並伴隨作夢,故D敘述正確,選D。A雖然每晚約4至6個睡眠週期正確,但「平均每週期60分鐘」錯誤,實際約90至110分鐘;B非快速動眼期第4期是最深層睡眠、最難被喚醒,說「極易喚醒」剛好相反;C尿床與夢遊等異睡症多發生在深睡的NREM第3至4期(慢波睡眠),選項將其限縮並描述偏誤,不夠正確。四選項中唯D正確描述REM的自律神經表現。

延伸觀念:睡眠結構:NREM分1–4期由淺入深,第3–4期為慢波(delta波)深睡,分泌生長激素、身體修復,夢遊尿床磨牙好發於此期;REM期腦波近似清醒、眼球快速轉動、骨骼肌張力最低(近乎癱瘓)但自律神經活躍——心跳血壓呼吸升高且不規則,是作夢與記憶鞏固主場。記憶對照:深睡=身體休息難喚醒,REM=大腦活躍作夢、生命徵象上升。一個週期約90分鐘,循環4–6次。可連結睡眠障礙與促進睡眠護理。