病人在快走、咳嗽或打噴嚏時常有少量尿液溢出，下列護理措施何者最不適當？

本題考點在於應力性尿失禁（stress incontinence）的護理措施辨識，屬反向題，須挑出最不適當者。快走、咳嗽、打噴嚏時因腹壓上升而少量漏尿，是骨盆底肌鬆弛的典型表現。錯誤（最不適當）敘述為 D，茶與可可亞含咖啡因，屬膀胱刺激物且具利尿作用，會增加尿量與急迫感、加重漏尿，方向完全相反。A 凱格爾氏運動可強化骨盆底肌、改善控尿，正確。B 外出使用護墊或尿布是務實的皮膚與尊嚴保護措施，正確。C 建立規則間隔的解尿時間屬膀胱訓練，能減少突發漏尿，正確。逐一比對後，只有 D 屬於會惡化症狀的措施，故為答案。

延伸觀念:應力性尿失禁核心機轉是尿道括約肌與骨盆底支持不足，腹壓一升即超過尿道閉合壓而漏尿，好發於多產、停經、肥胖女性。凱格爾運動透過反覆收縮提肛肌重建支持，需持續數週才見效。飲食衛教重點：減少咖啡因（咖啡、茶、可可、可樂）、酒精、碳酸與辛辣等膀胱刺激物。對比記憶：應力性（腹壓誘發）以肌力訓練為主；急迫性（逼尿肌過動）以膀胱訓練與抗膽鹼藥為主；滿溢性則需找出阻塞或收縮無力原因。