有關人體水份含量的敘述，下列何者正確？

本題考點是體液總量隨性別、體脂與年齡變化的規律。脂肪組織含水量低,肌肉與內臟含水量高,因此肥胖者體重中脂肪比例高,身體水分占體重的百分比反而比瘦者低,C 正確。A 錯在成年男性體液約占體重 60%,而非 70%,接近 70% 的是新生兒。B 錯在女性體脂率通常高於男性,體液約占體重 50 至 55%,較男性略低而非略高。D 錯在老年人肌肉量減少、體脂比例增加且細胞內水分下降,體液約占 45 至 50%,低於年輕人,這也是年長者對脫水較敏感的原因。

延伸觀念:分布可用「60-40-20」記:總體液約體重 60%,其中細胞內液 40%、細胞外液 20%,細胞外液再分成組織間液約 15% 與血漿約 5%。新生兒總體液約 70 至 80% 且細胞外液比例高,水分進出快、脫水風險大。臨床評估體液狀態常用體重變化(1 公斤約相當於 1,000 mL 水分)、攝入與排出量記錄、皮膚彈性、黏膜濕潤度與尿比重,其中體重是最敏感的追蹤指標。