可以增加尿道括約肌張力的訓練，下列何者正確？

本題考點為增加尿道括約肌張力的訓練方法。凱格氏運動(Kegel exercise)藉反覆收縮與放鬆骨盆底肌群，強化尿道括約肌張力，可改善應力性尿失禁，故選 B。A 克萊台氏法(Credé's method)是以手按壓下腹部膀胱協助排空尿液，用於尿滯留而非增強括約肌。C 膀胱訓練是以定時排尿延長排尿間隔來重建規律，並非直接鍛鍊括約肌肌力。D 導尿管訓練(夾管訓練)目的在恢復膀胱脹縮感覺，亦非增加括約肌張力，故均不選。

延伸觀念:Kegel 運動針對提肛肌群等骨盆底肌，反覆收縮 5–10 秒再放鬆，強化尿道與肛門括約肌，對應力性尿失禁、產後及攝護腺術後尿失禁有效。對比 Credé's 手法(壓膀胱助排空，用於神經性膀胱尿滯留)、膀胱訓練(延長排尿間隔)、夾管訓練(恢復膀胱容量感覺)，四者目的與適應症各異，是必考鑑別。