下列個案情境，何者未達國際睡眠障礙分類法所建議失眠（insomnia）的標準？

本題考點在失眠(insomnia)的判定標準，需找出未達標者。睡眠效率(總睡眠時間除以臥床時間)達 85% 屬正常範圍(一般以大於等於 85% 為佳、低於 85% 才偏低)，故此情境未達失眠標準，選 D。入睡潛時超過 40 分鐘(A，超過 30 分即入睡困難達標)；夜間反覆醒來 2–4 次、每次覺醒超過 10 分鐘(B，維持睡眠困難達標)；成人每日總睡眠僅 5 小時(C，睡眠時數不足達標)，三者皆符合失眠特徵，故非答案。

延伸觀念:失眠常用量化門檻：入睡潛時大於 30 分鐘、入睡後醒來(WASO)大於 30 分鐘、睡眠效率低於 85%，且每週至少 3 次、持續至少 3 個月並影響日間功能(慢性失眠)。睡眠效率愈高代表臥床時間多用於睡眠。老年人睡眠結構改變(深睡減少、易醒)需與病理性失眠區分。記憶：潛時、醒來、效率、時數四指標。