有關糖尿病病人運動之護理指導，下列何者正確？①運動可降低細胞對胰島素的敏感性而降低血糖 ②運動最好在飯後 1～2 小時做 ③運動型態建議使用大肌肉群的有氧運動 ④切勿注射完胰島素後立刻運動，以免發生高血糖現象

本題考點是糖尿病病人運動的護理指導,正確組合為②③,選 C。依運動生理與糖尿病照護原則,②運動最好在飯後 1–2 小時進行,此時血糖較高可避免運動中低血糖,正確;③運動型態建議採用大肌肉群的有氧運動(如快走、游泳),有助改善血糖控制與心肺功能,正確。①錯在運動是「提高」細胞對胰島素的敏感性而降低血糖,並非降低敏感性,敘述剛好相反。④錯在注射胰島素後立刻運動,尤其在胰島素作用高峰又運動加速吸收與葡萄糖利用,反而易引發「低血糖」而非高血糖,敘述的顧慮方向錯誤。故只有②③正確。

延伸觀念:運動對糖尿病的核心益處在於增加胰島素敏感性、促進肌肉攝取葡萄糖(部分不需胰島素即可經 GLUT4 轉運),故能降血糖並改善控制。運動衛教重點:飯後 1–2 小時運動較安全、選大肌肉群有氧運動、隨身備含糖點心防低血糖、避免在胰島素作用高峰運動且勿注射於將大量活動的肢體(加速吸收)、足部檢查與合宜鞋襪防糖尿病足。記憶點:運動讓身體「更聽胰島素的話」(敏感性↑),故降糖;低血糖是運動最需防範的風險。組合題逐項判真偽再對應選項。